Profesjonelt treningsapparat for volleyball V2101L
Produkthøydepunkter:
1.Multi-funksjon volleyball trener for å trene ulike ferdigheter inkludert smashing, mottak, pasninger, graving, og lobbyvirksomhet;
2. Vitenskapelig design, automatisk ballmating på grunn av tyngdekraften, egnet for single eller double trening;
3. Bra for personer med forskjellige sportsnivåer eller høyder;
4. Avtakbar ballbeholder med stor kapasitet, automatisk ballmating på grunn av tyngdekraften gjennom armene;
5. Hjul for å flytte hvor som helst når som helst;
6. Profesjonell volleyballlekekamerat for daglig sporting, trening eller coaching.
Produktparametere:
| Produktstørrelse | 439x215x112cm |
| Løfteområde | 1,6~2,9m |
| Materiale | stål+plast |
Hva er hovedpunktene når du trener og spiller volleyball?
Teknikk: Fokuser på å mestre og perfeksjonere grunnleggende teknikker som servering, pasninger, sette ballen, slå, blokkere og grave.Riktig teknikk er avgjørende for konsistens og effektivitet.Fysisk styrke og kondisjon: Volleyball er en fysisk krevende sport som krever hurtighet, smidighet, utholdenhet og styrke.Inkluder kardiovaskulære øvelser, styrketrening, smidighetstrening og plyometrikk i rutinen din for å forbedre den generelle kondisjonen.
Fotarbeid:Utvikler raskt og effektivt fotarbeid for å hjelpe deg med å bevege deg effektivt på banen.Øv på sidebevegelser, raske retningsendringer og eksplosive hopp for å forbedre atletikken din på banen.
Kommunikasjon og teamarbeid:Volleyball er en lagsport og er avhengig av effektiv kommunikasjon og teamarbeid.Øv verbal og nonverbal kommunikasjon med lagkameratene dine, lær å lese hverandres signaler og bygg opp en sterk rapport på banen.
Strategi og spillbevissthet:Lær om de ulike strategiene, formasjonene og rotasjonene i volleyball.Lær å forutsi spillet, les motstanderens trekk og ta informerte avgjørelser basert på situasjonen.
Mental seighet:Utvikle mental seighet, fokus og fokus for å takle stressende situasjoner og yte ditt beste.Arbeid med mental treningsteknikker som visualisering, positiv selvsnakk og stressmestring.
Konsistens og repetisjon:Regelmessig og konsekvent trening er avgjørende for ferdighetsutvikling.Bryt ned hver ferdighet i mindre biter og gjenta dem til de blir automatiske.
Tilbakemelding og evaluering:Søk tilbakemelding fra trenere, trenere og lagkamerater for å identifisere forbedringsområder.Evaluer ytelsen regelmessig og gjør nødvendige justeringer for å forbedre ferdighetene dine.
Spilllignende scenarier:Kombinerer trening og øvelse med simulerte spillscenarier for å hjelpe deg med å tilpasse deg tempoet og intensiteten til et ekte spill.Øv på å tjene under press, delta i scrimmage-spill og fokuser på situasjonsbevissthet.
Hvile og restitusjon:Tilstrekkelig hvile og restitusjon er avgjørende for skadeforebygging og generell ytelse.Gi tid til hviledager og prioriter riktig ernæring, hydrering og søvn.
Husk at opplæringen skal være omfattende og ta hensyn til både individuell ferdighetsutvikling og teamdynamikk.Søk veiledning fra en erfaren trener eller trener som kan tilby et treningsprogram som er skreddersydd for dine spesifikke behov.
Bruk av SIBOASI volleyballtreningsenhet og -maskin kan møte forespørslene for det meste når du øver på volleyballferdighetene dine.
